فوائـد الصـوم

فيد علماء الطب أن فوائد الصوم لصحة الإنسان وسلامة بدنه كثيرة جداً، منها
ما يتعلق بالحالة النفسية للصائم وانعكاسها على صحته، حيث أن الصوم يساهم
مساهمة فعالة في علاج الاضطرابات النفسية والعاطفية، وتقوية إرادة الصائم،
ورقة مشاعره، وحبّه للخير، والابتعاد عن الجدل والمشاكسة والميول
العدوانية، وإحساسه بسمو روحه وأفكاره، وبالتالي تقوية وتدعيم شخصيته،
وزياة تحمّلها للمشاكل والأعباء، ومما لا شك فيه ذلك بصورة تلقائية على صحة
الإنسان.

ومن فوائد الصوم، كونه يساهم في علاج الكثير من أمراض
الجسم، كأمراض جهاز الهضم، مثل التهاب المعدة الحاد، وأمراض الكبد، وسوء
الهضم، وكذلك في علاج البدانة وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وخناق
الصدر والربو القصبي وغيرها.

وفي هذا المجال كتب الطبيب السويسري بارسيليوس "إن فائدة الجوع قد تفوق بمرّات استخدام الأدوية"و
عليه فإن الصوم يساهم في هدم الأنسجة المتداعية وقت الجوع، ثم إعادة
ترميمها من جديد عند تناول الطعام، وهذا هو السبب الذي دعا بعض العلماء
ومنهم "باشوتين"، لأن يعتبروا أن للصوم تأثيراً معيداً للشباب. ولذلك
فأهمية بالصوم تكمن في أنه يساعد على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها
الإنسان من الخلايا القديمة، والخلايا الزائدة عن حاجته. من هنا يعتبر نظام
الصيام المتبع في الإسلام هو النظام الأمثل في عمليتي الهدم والبناء، حيث
يتوقف الإنسان عن الطعام والشراب لمدة حدّها الأدنى أربعة عشر ساعة، حيث
يقوم الجوع بهدم الخلايا ولكن هذه لا تلبث أن تتجدد عندما يعود إلى تناول
الطعام.
الفوائد الجسدية للصوم
إن فوائد
الصيام كثيرة تشمل كل أبعاد الحياة الإنسانية، بحيث أنها تدخل في كل خلية
من خلايا الجسم، وتشمل كل ذرة فيه، كما أنها تلج في عملية بناء الروح
والنفس وترويضها والسير بها نحو الكمال، وما تقي منه على صعيد الجسد أمور
منها:
الحماية من السكر:
يقوم
بعملية خفض نسبة السكر في الدم إلى أدنى معدلاتها، ويتم ذلك من خلال إعطاء
البنكرياس فرصة للراحة، لأن البنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحوّل السكر
إلى مواد نشوية ودهنية تخزن في الأنسجة، وعندما يزيد الطعام عن كمية
الأنسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالإرهاق ويعجز عن القيام بوظيفته،
فيتراكم السكر في الدم وتزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر،
وللوقاية من هذا المرض أقيمت دورة للعلاج تتبع نظام حمية وتوقف عن تناول
الطعام باتباع نظام الصيام لفترة تزيد على عشر ساعات، وتقل عن عشرين كلٌ
حسب حالته. ثم يتناول المريض وجبات خفيفة ، وذلك لمدة متوالية لا تقل عن
ثلاثة أسابيع، وقد حقق هذا الأسلوب في المعالجة نتائج مهمة في علاج مرض
السكر ودون الاستعانة أو استخدام أية عقاقير كيميائية.
الحماية من جلطة القلب والمخ:
أكد
الكثيرون من أساتذة الأبحاث العلمية والطبية ـ وأغلبهم غير مسلمين ـ أن
الصوم ينقص من الدهون في الجسم ما يؤدي إلى نقص مادة "الكوليسترول" فيه،
وهي عادة تترسب على جدار الشرايين، وبزيادة معدلاتها مع زيادة الدهون في
الجسم تؤدي إلى تصلب الشرايين، كما تسبب تجلط الدم في شرايين القلب والمخ.
علاج لآلام المفاصل:
آلام
المفاصل مرض يتفاقم مع مرور الوقت، فتنتفخ الأجزاء المصابة به، ويرافق
الانتفاخ آلام مبرحة، وتتعرض اليدان والقدمان لتشوهات كثيرة، وذلك المرض قد
يصيب الإنسان في أية مرحلة من مراحل العمر، ولكنه يصيب بالأخص المرحلة ما
بين الثلاثين والخمسين، والمشكلة الحقيقية أن الطب الحديث لم يجد علاجاً
لهذا المرض حتى الآن، ولكن ثبت بالتجارب العلمية في بلاد روسيا أنه يمكن
للصيام أن يكون علاجاً حاسماً لهذا المرض، وقد أرجعوا هذا إلى أن الصيام
يخلص الجسم تماماً من النفايات والمواد السامة، وذلك بصيام متتابع لا تقل
مدته عن ثلاثة أسابيع، وفي هذه الحالة فإن الجراثيم التي تسبب هذا المرض
تكون جزءاً مما يتخلص منه الجسم أثناء الصيام، وقد أجريت التجارب على
مجموعة من المرضى وأثبتت النتائج نجاحاً ملموساً.

و في الاخير نتطرق الى حكمة الصيام:

ويبقى
أن نشير إلى ضرورة اتّباع نظام دقيق في الغذاء، وعدم الإكثار من الإفطار
والسحور فوق طاقة الجسم، والحصول على المقصود من حكمة الصيام. ولكن للأسف،
فإن كثيراً من الصائمين يقضون فترة المساء في تناول مختلف الأطعمة، ويتم
حشو المعدة بأنواع عدة من الطعام، وقد يأكلون في الصيام أضعاف ما يأكلونه
في الحياة العادية، ولهذا تنتفي الفائدة من حكمة الصوم، باعتباره يسير
بالإنسان في طريق الكمال الجسدي والروحي الذي يجب أن تصوم فيه الجوارح كلها
عن معصية الله، فتصوم العين بغضّها عما حرّم الله النظر إليه، ويصوم
اللسان عن الكذب، والغيبة والنميمة، وتصوم الأذن عن الإصغاء إلى ما نهى
الله عنه، ويصوم البطن عن تناول الحرام، وتصوم اليد عن إيذاء الناس، والرجل
تصوم عن المشي إلى الفساد فوق الأرض، لتعود في شهر رمضان الروح إلى منبعها
الأزلي، فتبرأ من أدران الحياة، وتتخلص من مباذل الدنيا وتتجه إلى الله
خالق السموات والأرض داعية مبتهلة بخشوع وإيمان.